Jerawat
adalah salah satu penyakit yang sering menyerang wajah tepatnya
menyerang para remaja yang sedang memasuki masa-masa puber, dan sangat
bnyk remaja kesulitan dalam mengilangkan jerawat maupun menghilangkan
bekas jerawat salah-salah memilih cara malah membuat rusak wajah, kali
ini ipul mau kasih cara simple nya saja semoga bermanfaat.
Daftar Makanan Membersihkan Wajah Dari Jerawat :
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin.
Katekin membantu mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti
polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC. Selain itu dapat mengatasi
masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit.
Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar
lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.
3. Timun
Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk
kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat
pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang
menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada
jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.
4. Produk Susu Rendah Lemak
Salah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah
vitamin A. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi
produk susu rendah lemak . Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan
sel-sel kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit
yang bebas dengan jerawat.
5. Yoghurt
Yoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di
tubuh. Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya
dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.
6. Tiram
Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi
ada satu lagi kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan
zinc-nya. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan
mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk
menyembuhkan jerawat.
7. Air Putih
Pasti Anda sering mendengar nasihat yang menyuruh minum air putih
delapan gelas setiap hari. Ya, air putih memang sangat penting untuk
kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membuang segala racun di
tubuh, termasuk 'racun' yang menyebabkan jerawat. Jika Anda tidak suka
minuman yang tidak memiliki rasa, Anda dapat menambah lemon atau daun
mint ke dalam air mineral Anda.
Cara Simple Menghilangkan Bekas Jerawat :
1. Singkirkan masalah dari akarnya
Mengatasi jerawat paling tepat tentu dengan memberantas dari akarnya.
Konsultasikan keadaan kulit Anda pada dokter kulit untuk mengetahui
penyebab timbulnya jerawat. Bisa saja faktor kesehatan atau lingkungan
menjadi penyebab jerawat. Dermatologist Anda mungkin saja akan memberi
resep obatsebagai penanggulangan awal, bisa obat oral maupun oles yang
mengandung benzoyl peroxide.
2. Rajin Membersihkan Wajah
Jerawat akan lebih sulit ditanggulangi jika wajah berminyak dan tidak
bersih. Karena itu, selalu bersihkan wajah setiap hari, saat pagi dan
sebelum tidur. Gunakan pembersih khusus jerawat, atau facial foam
berformula lembut dan bebas minyak. Bersihkan secara lembut menggunakan
air hangat untuk menghilangkan minyak dan kotoran.
3. Cermatlah Memilih Produk
Perhatikan produk wajah yang digunakan, terutama saat jerawat makin
parah. Kulit sensitif lebih rentan terkena jerawat jika produk-produk
yang digunakan mengandung wewangian, deodoran, atau alkohol. Sebaiknya
beli dan gunakan produk yang bebas minyak untuk pembersih, penyegar dan
pelembab. Utamakan produk seperti make-up khusus kulit berjerawat
sehingga Anda dapat tetap tampil gaya dan tidak memperparah jerawat.
4. Rileks dengan Sauna
Jerawat makin parah, level stres ikut meningkat. Istirahatkan diri Anda
sambil melakukan sauna sekali seminggu. Sauna juga bermanfaat membuka
pori-pori dan menghilangkan sel-sel kulit mati. Jangan lupa membersihkan
sisa keringat setelah sauna dengan mandi air dingin.
